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Programma Calisthenics Avanzato

(9 recensioni dei clienti)

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Programma di allenamento avanzato con esercizi base di Calisthenics per migliorare la forma fisica e la resistenza generale.

4 differenti giorni per 4 settimane di allenamento con difficoltà crescente.

Requisiti per seguire il programma:

1-5 Muscle ups; 15+ Pull/Chin ups; 40+ Push ups; 30+ Dips.

Attrezzatura necessaria:

Corda; 2 step; Qualsiasi sbarra per eseguire le trazioni (Sbarra alta, bassa o sbarra con altezza regolabile); Parallele per eseguire i dips, bande elastiche per assistenza.

Il programma di allenamento comprende foto per l’esecuzione degli esercizi.

Lingua: Italiano e Inglese.

File digitale, prodotto non rimborsabile.

Categoria:

9 recensioni per Programma Calisthenics Avanzato

  1. jb (proprietario verificato)

    E QUI Si fa sul seriooooooo…. finito 2/3 gg fa programma avanzato che ripetero ancora per un altro mese, per sentirlo completamente aquisito……bellissimo e duro grazie andreeeeeee

  2. Atreo (proprietario verificato)

    Programma veramente fantasticoo…! Comprato poco dopo aver terminato il programma intermedio. Mi ci trovo benissimo, ed ho notato anche ottimi risultati! Anche dopo averlo finito continuo a ripeterlo per la sua efficacia! Che dire, consigliatissimo…!

  3. Francesco Prati

    Ottimo programma, trovo che lavorare in superset sia la metodica migliore abbinata all’allenamento calisthenico. Personalmente sto guadagnando molta forza generale che mi sta aiutando a prendere skill avanzate e consolidare quelle già acquisite. Sono molto soddisfatto, sto raggiungendo la mia migliore forma fisica di sempre!

  4. Lorenzo Vinci (proprietario verificato)

    Ottimo programma, sono solo alla prima settimana e sono distrutto, ben strutturato, in poche parole e fantastico.

  5. Carmine Loreto Sellitto (proprietario verificato)

    Terminato il programma posso solo dire che sono riuscito ad aumentare forza, massa e riesco finalmente ad approcciare il FL. Ho intenzione di ripetere ancora il circuito inserendo giusto qualche esercizio per le skill nella settimana.
    Completamente soddisfatto, ho anche intenzione di prendere il programma per la planche.
    Sempre il top 💪🏼💪🏼

  6. Riccardo

    Programma veramente completo nei minimi dettagli e mi è stato molto utile. A distanza di un anno lo sto ancora usando. Consiglio ad andrea di far uscire anche un programma sul front lever

  7. Cla (proprietario verificato)

    Il programma è stato davvero impegnativo. Ho trovato il chin up hold inaspettatamente impegnativo evidenziando e colmando delle lacune che nemmeno sapevo di avere. Inserire rei un giorno extra per lavorare meglio sulle skill

  8. Matth_ (proprietario verificato)

    Molto tosto dato che soddisfano per un pelo i requisiti consigliati ma veramente ben strutturato, Andrea non delude mai

  9. Matth_ (proprietario verificato)

    Molto tosto dato che soddisfo per un pelo i requisiti consigliati ma veramente ben strutturato, Andrea non delude mai

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