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Programma Calisthenics Avanzato

(3 recensioni dei clienti)

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Programma di allenamento avanzato con esercizi base di Calisthenics per migliorare la forma fisica e la resistenza generale.

4 differenti giorni per 4 settimane di allenamento con difficoltà crescente.

Requisiti per seguire il programma:

1-5 Muscle ups; 15+ Pull/Chin ups; 40+ Push ups; 30+ Dips.

Attrezzatura necessaria:

Corda; 2 step; Qualsiasi sbarra per eseguire le trazioni (Sbarra alta, bassa o sbarra con altezza regolabile); Parallele per eseguire i dips, bande elastiche per assistenza.

Il programma di allenamento comprende foto per l’esecuzione degli esercizi.

Lingua: Italiano e Inglese.

File digitale, prodotto non rimborsabile.

Categoria:

3 recensioni per Programma Calisthenics Avanzato

  1. jb (proprietario verificato)

    E QUI Si fa sul seriooooooo…. finito 2/3 gg fa programma avanzato che ripetero ancora per un altro mese, per sentirlo completamente aquisito……bellissimo e duro grazie andreeeeeee

  2. Atreo (proprietario verificato)

    Programma veramente fantasticoo…! Comprato poco dopo aver terminato il programma intermedio. Mi ci trovo benissimo, ed ho notato anche ottimi risultati! Anche dopo averlo finito continuo a ripeterlo per la sua efficacia! Che dire, consigliatissimo…!

  3. Francesco Prati

    Ottimo programma, trovo che lavorare in superset sia la metodica migliore abbinata all’allenamento calisthenico. Personalmente sto guadagnando molta forza generale che mi sta aiutando a prendere skill avanzate e consolidare quelle già acquisite. Sono molto soddisfatto, sto raggiungendo la mia migliore forma fisica di sempre!

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